加湿器の掃除の仕方を、スチーム式・気化式・ハイブリッド式・超音波式の方式別に解説。クエン酸の量とつけ置き時間、白い粉・ピンク汚れ・カビ臭さの落とし方、重曹やハイターが使えるかをメーカーの説明をもとにまとめました。

加湿器の置き場所は窓や壁から離れた部屋の中央寄りが基本。床置きとテーブルの上のメーカー差、窓際・テレビやパソコンの近くなど避けたい場所、床が濡れる・結露・白い粉の対策、子どもやペットの転倒防止を解説します。

加湿器の電気代を、スチーム式・気化式・超音波式・ハイブリッド式で1時間・1ヶ月比較。象印のスチーム式加湿器の電気代、つけっぱなし・24時間の電気代、電気代を安くするコツもメーカー公式の仕様をもとに解説します。

暖房器具の電気代を1時間あたりの安い順に比較。エアコン・こたつ・ホットカーペット・電気毛布・電気ストーブ・セラミックファンヒーター・オイルヒーターの違いと、一人暮らしにおすすめの組み合わせを解説します。

エアコン暖房はつけっぱなしとこまめに消すのどっちが安いか、メーカーの検証をもとに何分の外出なら消すかの目安を解説。1日・1ヶ月つけっぱなしの電気代、寝るとき・タイマー・換気のコツも紹介します。

エアコン暖房の電気代を1時間・1日・1ヶ月で、メーカーの仕様表をもとに畳数別・設定温度別(18〜22℃)に計算。冷房より暖房が高くなる理由と、電気代を抑えるコツも紹介します。

暖房のときのサーキュレーターは、エアコンの対角線上の床からエアコンや天井へ向けて使うのが基本です。メーカー公式情報をもとに置き方と向き、逆効果になる使い方、扇風機での代用、ストーブと使うときの注意を解説します。

エアコン暖房の風向きは下向きか自動が基本です。暖かい空気が上にたまる理由とメーカー各社のおすすめ、ルーバーの上下・左右やスイング、風量の設定、暖房の風が出ない・止まるときの理由を解説します。

暖房の設定温度の目安を、環境省の「室温20℃」が設定温度ではなく室温である点から解説。設定温度と室温がずれる理由、何度から・いつからつけるか、寝るときの温度、湿度との関係、健康面の注意をメーカー情報とあわせてまとめます。

ホットカーペットの選び方を、サイズ・本体のみかカバー付きか・面切り替え・タイマー・防水やフローリング調・電磁波カットなど9つのポイントで解説し、メーカー公式の仕様で確かめたおすすめ製品をタイプ別に紹介します。